top of page

Co je to

HYROX

Co je HYROX?

HYROX je celosvětový závodní formát, který kombinuje běh a funkční workouty. Vznikl jako odpověď na potřebu soutěže, která spojuje silový a kondiční trénink v jednom a je přístupná široké veřejnosti – od běžců přes crossfiťáky až po úplné nováčky. Každý HYROX závod je stejný, ať už se koná kdekoliv na světě. 

Jak HYROX funguje?

Závodníci musí absolvovat 8x1 km běhu, mezi kterými plní funkční workout stanoviště:
 

  1. 1000 m SkiErg

  2. 50 m Sled Push (přetlačení saní)

  3. 50 m Sled Pull (přitažení saní)

  4. 80 m Burpee Broad Jumps

  5. 1000 m Row

  6. 200 m Farmers Carry

  7. 100 m Sandbag Lunges

  8. 100 Wall Balls
     

Celkově tě čeká 8 km běhu a 8 workoutů – nonstop. Jedeš, co to dá. Na čas. Na sílu. Na morál.

Pro koho je HYROX?

HYROX je pro každého, kdo miluje výzvy.

Na výběr máš různé kategorie:

  • Open – pro každého, kdo si chce dát svůj první závod

  • Pro – pro zkušené atlety a crossfiťáky

  • Doubles – závod ve dvojici (sdílená práce, sdílená bolest)

  • Relay (4 členové) – týmová verze, kdy si rozdělíte úseky
     

Nezáleží, jestli trénuješ v gymu, běháš venku nebo prostě miluješ makat – HYROX tě vyzkouší jako nic předtím.

Proč vyzkoušet HYROX?

  • Je to měřitelný formát:
    Tvůj čas se ukládá do mezinárodní databáze
     

  • Všude na světě se závodí stejným způsobem
     

  • Je to kombinace běhu a funkčního tréninku:
    Žádné gymnastické prvky
     

  • Atmosféra na eventech je jako na festivalu:
    hudba, světla, emoce
     

  • Každý závodník startuje sám za sebe, ale s pocitem, že jede s celou halou

HYROX je skvělý doplněk pro všechny, kdo trénují CrossFit – testuje kapacitu, grip, motoriku i mindset, ale bez technicky náročné gymnastiky nebo vzpírání. Ať už tě čeká první závod, nebo míříš na elitní časy, v PODu najdeš prostor i kouče, kteří tě na HYROX připraví.
 

Chceš se přidat?
Sleduj náš rozvrh, přihlas se na speciální HYROX tréninky a pojď si to vyzkoušet na vlastní kůži. Víc než workout. Tohle je závod sám se sebou.

Chceme ti HYROX přiblížit a připravit tě na závodní i tréninkovou verzi tohoto sportu. Proto přidáváme do našeho rozvrhu nové HYROX lekce pro dospělé i děti.

 

🗓 ROZVRH HYROX LEKCÍ:

 

📌 Pondělí – 17:00

📌 Úterý – 7:00 / 19:00

📌 Středa – 19:00

📌 Čtvrtek – 17:00 / 18:00

📌 Pátek – 7:00

 

👧👦 HYROX FOR KIDS 👧👦

Pokud bude zájem, rozjedeme HYROX i pro děti. Tréninky budou probíhat úterý od 15:00.

bottom of page